| বিউটি টিপস্‌


ডার্ক চকলেটের যত গুণ

চকলেট স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক- এমনটাই আমরা ছোটবেলা থেকে শুনে এসেছি। তবে জানেন কি ডার্ক চকলেটের পুষ্টিগুণ সম্পর্কে? ৭০ ...

পুরুষের টাক পড়া বন্ধে ৩ ঘরোয়া চিকিৎসা

অনেকের বংশগত কারণে বেশি চুল পড়ে। তবে ভুল শ্যাম্পু, স্প্রে বা অয়েন্টমেন্ট ব্যবহারের কারণেও চুল পড়ে। বেশির ভাগ ...

স্বাস্থ্যকথা
চেহারার বয়স কমাবে একটি তেল!

নিজেকে বেশি বয়সী বা চুল পেকে গেছে এমন দেখাক, এমনটা কেউ পছন্দ করেন না। এ জন্য অনেকে নিজের ...

প্রস্থ কমিয়ে সুস্থ থাকুন

  শৌখিন মহিলারা কোমর একটু গোল হলেই আঁতকে ওঠেন। এ দিকে বয়স তিরিশ ছুঁলেই উপমহাদেশের মেয়েদের কোমর ভারী হওয়ার প্রবণতা ...

পার্টিতে যাওয়ার সময়ে মুখে ক্লান্তি! মাত্র কয়েক মিনিটে ফিরে পান ত্বকের উজ্জ্বলতা

  সারা দিন অফিসে খাটাখাটনির পর কোন পার্টি বা বিয়ে বাড়ি যাওয়ার পূর্বে চেহারার ক্লান্তির ছাপ দূর করতে জেনে নিন ...

নিয়মিত ব্যায়ামে যেসব মানসিক উপকারিতা হয়

বেশিরভাগ মানুষই শুধুমাত্র ওজন বাড়লে ব্যায়াম করার চেষ্টা করেন। কিন্তু বিশেষজ্ঞরা বলছেন, নিয়মিত ব্যায়ামের করলে শুধু শরীরই ভাল ...

রোদে পোড়া ত্বকের উজ্জ্বলতা ফিরে পেতে লিচু

  রসালো লিচু পাওয়া যাচ্ছে বাজারে। এটি যেমন স্বাস্থ্যের জন্য উপকারী, তেমনি ত্বকের যত্নেও অনন্য। জেনে নিন ত্বকের যত্নে ...

মেকআপের আগে খেয়াল রাখুন এই বিষয়গুলো

ঈদের দিন, বিভিন্ন পার্টি, ঘরোয়া অনুষ্ঠানে কমবেশি সব রমণীই সাজগোজ করে থাকেন। সাজের একটি অনুষঙ্গ হচ্ছে মেকআপ। কেউ ...

ব্রণ দূর করতে চীনা বিজ্ঞানীদের যুগান্তকারী আবিষ্কার

ব্রণ সমস্যা দূর করতে চীনা বিজ্ঞানীরা তাদের গবেষণায় নতুন একটি দিক উন্মোচন করেছেন। দেশটির জনপ্রিয় ইংরেজি সংবাদমাধ্যম সাউথ চীনা ...

যেভাবে তৈরি করবেন আমের লাচ্ছি!

সারা দিন রোজা রাখার পর ইফতারে এমন খাবার খাওয়া উচিত যা আমাদের দেহ ও মনকে প্রশান্তি দেবে। তবে ...

ইফতারে তরমুজের মিল্কশেক

গরমের এই সময়ে রোজা রাখার কারণে শরীরে পানিশূন্যতার ঘাটতি হতে পারে। এ কারণে ইফতারে পর্যাপ্ত পরিমাণে পানি ও ...

চুল শুকাতে এড়িয়ে চলুন হেয়ার ড্রায়ার

গ্রীষ্ম, বর্ষা, শীতে চুল শুকাতে অনেকেই ব্যবহার করেন হেয়ার ড্রায়ার। অথচ চুলের গোড়া ঠিক করে না শুকোলে তা খুবই ...

কড়া রোদ থেকে চুল বাঁচানোর দাওয়াই

গ্রীষ্মের এই চড়া রোদ ত্বকের সুরক্ষায় কতকিছুই না করা হয়। কিন্তু চুলের কথা কখনো ভেবেছেন কি? এই কড়া ...

গরমে ত্বকের যত্ন

গরমের সময় ত্বক নিয়ে অনেকেই দুশ্চিন্তায় ভোগেন।এসময় অতিরিক্ত ঘাম ও ধুলাবালির কারণে ত্বক সহজেই মলিন হয়ে যায়। এ ...

কীভাবে বুঝবেন বন্ধু আপনার প্রেমে মজেছে

নারী-পুরুষের বন্ধুত্ব অনেক সময় তার চেয়েও বেশি কিছুর দিকে রূপ নেয়। বন্ধুর প্রেমে পড়ে যাওয়া তো স্বাভাবিক একটা ...

তেলাপোকা তাড়াতে কী করবেন?

তেলাপোকার যন্ত্রণায় অনেকেই অতিষ্ঠ। তেলাপোকা শুধু বিরক্তিকরই নয়, নানারকম অসুখের কারণও। বাজারে তেলাপোকা দূর করার জন্য নানা স্প্রে ...

জেনে নিন রাসায়নিকভাবে ‘স্ট্রেইট’ করা চুলের যত্ন

সাজসজ্জা-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন অবলম্বনে সঠিক সরঞ্জাম ও পণ্যের ব্যবহারে চুলের যত্নে যে অনেক পার্থক্য আনে সে ...

ত্বকের মরা চামড়া দূর করে যে ফেসপ্যাক

ধুলাবালি ও মরা চামড়া জমে ত্বক বিবর্ণ হয়ে গেছে? ঘরে তৈরি ফেসপ্যাকের সাহায্যে দূর করতে পারেন ত্বকে জমে ...

ব্রেকআপেই তবে সমাধান!

পলাশ-জারার সম্পর্ক দীর্ঘ তিন বছরের। বেশ চলছিল, তবে এখন আর সম্পর্কটা সেভাবে কাজ করছে না। আগের সেই টান ...

শিশুর পড়ায় মনোযোগ বাড়াতে কী করবেন?

আপনার শিশু যখন ৬ বছরের পা দেয় তখন তার স্কুলে যাওয়ার অভ্যাস রপ্ত করা জরুরি হয়ে পড়ে। অর্থাৎ ...

নানা গুণে ভরপুর অর্জুন পাতা

অনেকের বাড়িতেই অর্জুন বীজ রয়েছে। উপমহাদেশে এটি ভেষজ ওষুধি হিসেবে পরিচিত। তেতো স্বাদ ও কটু গন্ধ হলেও এর ...

নারীরা কেন আইন পড়বেন?

সম্মান ও ঐতিহ্যের পেশা হিসেবে স্বীকৃত হচ্ছে আইন পেশা।বাংলাদেশে আইন পেশার পরিধি এখন অনেক বিস্তৃত।প্রত্যেক মানুষের আইন জানা ...

ইস্ত্রি ছাড়াই কাপড় আয়রন করুন

অফিসে, স্কুলে বা যে কোনো কাজে আপনি যদি বাইরে যান, তবে আপনাকে অবশ্যই পরিষ্কার কাপড় পরে যেতে হবে। ...

ইস্ত্রি ছাড়াই কাপড় আয়রন করুন

অফিসে, স্কুলে বা যে কোনো কাজে আপনি যদি বাইরে যান, তবে আপনাকে অবশ্যই পরিষ্কার কাপড় পরে যেতে হবে। ...

গরমে সুস্থ থাকতে যেসব খাবার খাবেন

আমাদের পরিষ্কার ধারণা থাকতে হবে, কোন খাবার গরমে খাদ্য তালিকা থেকে কমিয়ে দিতে হবে অথবা কোন খাবার একেবারেই ...

মেহেদির রঙ গাঢ় করে লেবুর রস

খুশির মুহূর্তের রঙ বাড়ায় হাতভর্তি মেহেদি। তবে সেই মেহেদির রঙ যদি হয় বিবর্ণ, তাহলে মন তো খারাপ হবেই! ...

হজমশক্তি বাড়ায় পুঁইশাক

পুঁইশাক অনেকেরই প্রিয়।প্রায় সারা বছরই এটি পাওয়া যায়। স্বাদের পাশাপাশি এটি গুণেও অনন্য একটি শাক। নিয়মিত পুঁই শাক ...

অকালে টাক পড়ার যত কারণ

বিশেষজ্ঞদের মতে, প্রতিদিন যে পরিমাণ চুল ঝরে প্রায় সেই পরিমান চুলই আবার নতুন করে গজায়। কিন্তু ঠিক কত ...

সাবানের চেয়ে মাটি মেখে গোসল বেশি স্বাস্থ্যসম্মত, বলছে গবেষণা

গোসলে আমরা নানা ধরনের সুগন্ধি সাবান, লোশন, শ্যাম্পু কত কিছুই না ব্যবহার করি। বর্তমান সভ্যতায় মানুষ পোশাক থেকে ...

দৃষ্টিশক্তি বাড়ায় কচু শাক

কচু দক্ষিন এশিয়া ও দক্ষিন-পূর্ব এশিয়ার সুপরিচিত একটি সবজি। এর কাণ্ড সবজি এবং পাতা শাক হিসেবে খাওয়া হয়।কচুর ...

পিঁপড়ার কবল থেকে চিনি বাঁচাবেন যেভাবে

বাড়িতে যেখানেই চিনি রাখুন না কেন পিঁপড়া ধরে যায়। পিঁপড়ের হাত থেকে চিনি বাঁচাতে কতজন কতভাবেই না চেষ্টা ...

অতিরিক্ত মোবাইল ব্যবহারে যেসব ক্ষতি হয়

দৈনন্দিন জীবনে মোবাইল ফোন গুরুত্বপূর্ণ স্থান দখল করে আছে। কথা বলা ছাড়াও ক্ষুদে বার্তা পাঠানো, ছবি তোলা কিংবা ...

বিয়ের আগে রক্ত পরীক্ষা যে কারণে

বিয়ের আগে রক্ত পরীক্ষা করিয়েছেন, এ রকম লোকের সংখ্যা হাতেগোনা। পারিবারিক ও সামাজিক অবস্থান মেলানোর পাশাপাশি রক্ত পরীক্ষাও ...

শক্তি বাড়াতে সহায়ক ভুট্টা

প্রায় ১০ হাজার বছর আগে মেক্সিকোর কিছু অঞ্চলে এবং আমেরিকায় ভুট্টা চাষ শুরু হয়। এখন প্রায় গোটা বিশ্বেও ...

একাধিক শারীরিক সম্পর্কে জরায়ু ক্যানসারের শংকা

জরায়ুমুখে ক্যানসারে আক্রান্ত নারীদের সংখ্যা প্রতিনিয়ত বাড়ছে। জরায়ুমুখে ক্যানসারে শুধু আক্রান্ত হওয়াই শেষ কথা নয়। এই ক্যানসার মৃত্যুর ...

পেঁপের যত পুষ্টিগুণ !

পেঁপে বাংলাদেশে অত্যন্ত সহজলভ্য একটি ফল। রসালো এই ফল খেতেও বেশ সুস্বাদু। হজমে সহায়তাকারী খাবার হিসেবেও পেঁপের জুড়ি মেলা ...

দাঁত হলদেটে হওয়ার যত কারণ

ঝকঝকে দাঁত কার না ভাল লাগে। তবে চাইলেও সবার দাঁত মুক্তার মত সাদা হয় না। নামি ব্রান্ডের পেস্ট ...

ঘরোয়া পদ্ধতিতে পারফিউম বানানোর উপায়

অনেকেই বাইরে বের হলে পারফিউম ব্যবহার করতে পছন্দ করেন। বাজারে প্রচুর পারফিউম পাওয়া যায়। কিন্তু আপনার যা পছন্দ, ...

তিলের তেল চুলে কেন ব্যবহার করবেন?

চুলের যত্নে তিলের তেল ব্যবহার করতে পারেন নিয়মিত। এটি চুল ঝলমলে করার পাশাপাশি বন্ধ করবে চুল পড়া। যেভাবে চুলে ...

সংক্রমণ কমায় কিসমিস

বিভিন্ন খাবারের স্বাদ বাড়াতে কিসমিস ব্যবহার করা হয়। বিশেষ করে মিষ্টি জাতীয় খাবার,কেক, বেকারি খাবার তৈরিতে এটি বেশি ...

টাইপ টু ডায়াবেটিসের ঝুঁকি কমায় ভিটামিন ডি

গবেষণা বলছে, নিয়মিত ভিটামিন ডি গ্রহণ করলে শরীরে ইনসুলিনের সংবেদনশীলতা ভালো হয় এবং টাইপ টু ডায়াবেটিসের সম্ভাবনা অনেকটা ...

ব্রণের সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

মুখে ব্রণ হওয়া খুবই সাধারণ একটা সমস্যা। কিন্তু কারও কারও ক্ষেত্রে এই সমস্যা তীব্র হয়ে ওঠে। যেকোন বয়সেই ...

মানসিক চাপ কমায় কলা, রয়েছে আরও নানা গুণ

কলা সবচেয়ে সহজলভ্য ফল, যা সব ঋতুতেই পাওয়া যায়। পৃথিবীর প্রায় ১০৭টি দেশে মেলে স্বাস্থ্যগুণে ভরপুর এই ফলটি। ...

বিরক্তিকর দাগগুলোকে বাই বাই

আমাদের সৌন্দয্যের অনেকটাই নির্ভর করে সুন্দর দাগহীন মসৃণ ত্বকের ওপর। তবে মুখে, হাতে, পায়ে, গলায় বা ঘাড়ে অনেক ...

ওজন কমাবে মসলা

রান্নায় ব্যবহৃত মসলা যে শুধু খাবারের স্বাদ আর গন্ধ বাড়ায় তা নয়, বরং এগুলো শরীরে রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা ...

স্বাস্থ্যই নয় সৌন্দর্য রক্ষায়ও সমান কার্যকর করলা

আমরা জানি করলা রক্তে সুগারের মাত্রা নিয়ন্ত্রণ করে, কোলেস্টেরল কমিয়ে শরীর সুস্থ থাকতে সাহায্য করে, লিভার পরিষ্কার রাখে, ...

অকাল বার্ধক্য রোধ করবে যেসব খাবার

বয়স বাড়ার সঙ্গে সঙ্গে অনেকের ত্বক কুঁচকে যায় কিংবা চোখের নিচে অসংখ্য বলিরেখা দেয় ।কারও কারও আবার অল্প ...

ওষুধ ছাড়াই টনসিলের ব্যথাকে জব্দ করুন এ সব উপায়ে

শীতে যে সব অসুখের প্রকোপে প্রায়ই ভুগতে থাকি আমরা, টনসিলে সংক্রমণ তার অন্যতম। জিভের পিছনের প্রান্তে গলার দু’পাশে যে গোলাকার ...

কতটা পরিমাণ নুনে নিরাপদ থাকবে শরীর জানেন?

নুন ছাড়া খাবার মুখে তোলা কঠিন।  কিন্তু ঠিক কতখানি  নুন শরীরের জন্য ভাল? অতিরিক্ত নুন যেমন খাবারকে বিস্বাদ ...

হলদে দাঁত সাদা করে স্ট্রবেরি

বিভিন্ন কারণে দাঁত হয়ে যেতে পারে হলদে। নিয়মিত দাঁত ব্রাশ না করা, ধূমপানের অভ্যাস কিংবা তামাক চিবিয়ে খাওয়ার ...

চুল ভেঙে গেলে কী করবেন?

চুল ভেঙে যাওয়ার সমস্যা নারী-পুরুষ সবার ক্ষেত্রেই হতে পারে।চুল ভেঙে গেলে চুল কমতে থাকে।চুল ভাঙা ও চুলের আগাফাটা ...

রাতের খাবারে অনিয়ম হলে বাড়ে ওজন

ওজন বাড়লে সবাই কমবেশি চিন্তিত হয়ে পড়েন। ওজন কমাতে চাইলেও অনেকের পক্ষে তা সম্ভব হয় না। কারণ খাওয়া, ...

ফ্যাটি লিভারের সমস্যা কমাবেন যেভাবে

গোটা বিশ্বে হাজারো মানুষ এখন ফ্যাটি লিভার সমস্যায় ভূগছেন। সাধারণত শারীরিক পরিশ্রম না করা, অস্বাস্থ্যকর খাদ্যাভাস, অ্যালকোহল কিংবা ...

দাঁড়িয়ে পানি পান ক্ষতিকর যেসব কারণে

পানির অপর নাম জীবন। বেঁচে থাকার ক্ষেত্রে এটি একটি অপরিহার্য উপাদান। পানি পান করলে শুধু তৃষ্ণাই মেটে না, ...

শীতে শিশুর গোসলে বাধা নেই

ঠাণ্ডা মানেই শিশুদের নিয়ে বাড়তি শঙ্কা, এই বুঝি বাচ্চার সর্দি হলো। শিশুর গোসল নিয়ে তো শঙ্কা আরও বেশি। ...

চুল পড়া কমাতে!

শীত এসেছে মানেই হচ্ছে মাথার চুলের করুণ দশা। রুক্ষ হচ্ছে এমনি কী ঝরে যাচ্ছে। কারও কারও এমনিতেই চুল ...

ভিটামিন ডি শুধু ছোটদের জন্যই নয়

শিশুর জন্মের পর সকালের মিষ্টি রোদে রাখতে বলা হয়, না হলে শিশু মারাত্বক জন্ডিসে আক্রান্ত হতে পারে। আর ...

হৃদরোগজনিত জটিলতা কমায় চীনাবাদাম

পার্কে বসে, ভ্রমনের সময়, হাঁটতে হাঁটতে কিংবা গল্প করার ফাঁকে চীনাবাদাম খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। খোসাসহ ভাজা, খোসা ...

গায়ে হলুদের রীতির প্রচলন যেভাবে

বিয়ে মানেই বিরাট খাওয়াদাওয়া, সাজগোজ আর বিভিন্ন আচার-অনুষ্ঠান। গায়ে হলুদ বিয়ের অন্যতম একটি রীতি। হিন্দু বিয়েতেও এর চল ...

টাক পড়া রোধ করে যে তেল

বয়সের আগেই টাক পরে যেতে পারে বিভিন্ন কারণে। এর মধ্যে অন্যতম হলো মানসিক অবসাদ ও পুষ্টির ঘাটতি। এছাড়া ...

শীতকালে গরম পানিতে গোসল কতটা স্বাস্থ্যকর?

শীতকালে অনেকেই নিয়মিত গোসল করতে চান না। আর গোসল করলেও গরম পানি ব্যবহার করেন। অনেকেই মনে করেন ঠাণ্ডার ...

বেগুনের যত গুণ

নাম বেগুন হলেও আসলে বেগুনের গুণের শেষ নেই। ডায়াবেটিস, উচ্চ রক্তচাপ, হৃদরোগসহ নানা ধরনের শারীরিক সমস্যা প্রতিরোধে বেগুন  ...

ঠাণ্ডা-কাশি সারাতে গোলমরিচ

খাবারে সামান্য গোলমরিচ যোগ করলে তা শুধু স্বাদই বাড়ে না, স্বাস্থ্যের জন্যও তা অনেক উপকারী হয়। নিয়মিত গোলমরিচ ...

সপ্তাহে একদিন হট অয়েল ট্রিটমেন্ট কেন করবেন?

কাজের ব্যস্ততায় চুলের যত্নে ঠিক মতো সময়ই হয়তো দেওয়া হয় না। তবে সময় করে সপ্তাহে একদিন যদি গরম ...

দুই মিনিটে ঝকঝকে নখ!

হাজার টাকা খরচ করে পার্লারে পেডিকিউর-মেনিকিউর করে আসার একদিন পরই আবার নখগুলো উজ্জ্বলতা হারিয়ে হলদেটে হতে থাকে। এই ...

ত্বকের ক্যানসারের হানা ঠেকাতে মেনে চলুন এ সব

সারা বছর ত্বকে কম-বেশি র‌্যাশ, প্রদাহ বা ঘামাচি আকছার হয়ে থাকে আমাদের। কিন্তু ত্বকের বেশ কিছু সমস্যাকে অবহেলা ...

স্বামীর কাছে যেসব বিষয় লুকিয়ে রাখেন নারীরা

এমন কিছু বিষয় আছে যা নারীরা কখনোই স্বামীকে বলেন না। স্বামীর কাছে সব সময় এসব বিষয় লুকিয়ে রাখতে ...

ঘন ঘন সেলফি তোলেন? তা হলে আজই সাবধান হোন

বছর শেষের রাত হোক বা সারা বছরের নানা উৎসবমুখর সময়অথবা কোথাও বেড়াতে গিয়ে সেলফি তোলার অভ্যাস আমাদের পিছু ছাড়ে না। ...

মুখে দুর্গন্ধে কমে আত্মবিশ্বাস

ফিটফাট ফ্যাশনেবল পোশাক, আকর্ষণীয় ফিগার সুন্দর চেহারা সব মিলিয়ে স্মার্ট লুক। তবে কথা বলতে গেলে যদি সামনের মানুষটি ...

দূর হোক বাড়তি মেদ

সুস্বাস্থ্য ধরে রাখতে সঠিক খাদ্যাভ্যাসের বিকল্প নেই। নতুন বছরের শুরুতেই তাই প্রতিজ্ঞা করে ফেলতে পারেন নির্দিষ্ট খাবার থেকে ...

টাক ঠেকাতে ৩ টোটকা

বয়স ৩০ পেরুতে না পেরুতেই পুরুষের অনেকের মাথার চুল পড়তে শুরু করে। কারও কারও মাথার সামনের বা মাঝখানের ...

ঘরোয়া উপায়ে ব্রণ দূর করবেন যেভাবে

ব্রণ ও ব্রণের দাগ থেকে মুক্তি পেতে কাজে লাগাতে পারেন হাতে কাছে থাকা কিছু ভেষজ। পাশাপাশি সঠিক খাদ্যাভ্যাস ...

যেভাবে ৩২ কেজি ওজন কমিয়েছেন সারা

কিছুদিন আগেই মুক্তি পেল কেদারনাথ। পরবর্তী তালিকায় রয়েছে সিমবা নামের আরেকটি চলচ্চিত্র। সন্দেহ নেই এই দুটি চলচ্চিত্র দিয়েই ...

ত্বকের শীতকালীন রোগ

শীতে ত্বকের বিভিন্ন রোগ বেড়ে যায়। এর মধ্যে খোসপাঁচড়া একটি। স্ক্যাবিজ বা খোসপাঁচড়া এই সময়ে বেড়ে যাওয়ার অন্যতম কারণ, ...

প্রাকৃতিকভাবে কিডনি পরিষ্কার করে যেসব খাবার

শরীর থেকে পরিপাক প্রক্রিয়ার মাধ্যমে বর্জ্য অপসারন এবং লোহিত রক্তকণিকার ভারসাম্য রক্ষা করা কিডনির অন্যতম প্রধান কাজ। যদি ...

ডায়াবেটিস প্রতিরোধে খেতে পারেন খেজুর-কিশমিশ

সারা বিশ্বে দিন দিন ডায়াবেটিস রোগীর সংখ্যা বাড়ছে। শুধু বয়স্করা নন, কম বয়সীরাও আক্রান্ত হচ্ছেন এই রোগে।ডায়াবেটিস একটি ...

শীতে সুস্থতায় যা করতে হবে

পুরো দেশে শীত জেঁকে বসেছে। শীত তখনই উপভোগ্য হয় যখন সুস্থ থাকি। শীতে সুস্থ থাকতে যা করতে হবে:  গরম কাপড় ...

৮৫০ কোটি টাকার বিয়ে!

সম্প্রতি ভারতের মুম্বাইতে হয়ে গেলো দেশটির শীর্ষ ধনী মুকেশ আম্বানির মেয়ে ইশার বিয়ে। গত এক সপ্তাহ ধরেই বিশ্বের ...

কোষ্টকাঠিন্য সারাবে শীতের ফল

গোটা বিশ্বে কোষ্টকাঠিন্য কিংবা হজমের সমস্যায় অনেকেই ভোগেন। সাম্প্রতিক এক গবেষণায় দেখা গেছে, বিশ্বের বড় বড় শহরে বসবাসকারী ...

রক্ত পরিশোধিত করে লাল শাক

বেশিরভাগ সবুজ শাকে প্রচুর পুষ্টি গুণ রয়েছে। তবে লাল শাকেরও গুণের শেষ নেই। পুষ্টির ভাল উৎস হওয়ার পাশাপাশি ...

কতটা হাঁটলে ওজন কমবে?

ওজন কমানোর জন্য সবাই কত চেষ্টাই না করেন। কেউ খাদ্যতালিকায় পরিবর্তন আনেন, কেউ বা আবার নিয়মিত শরীরচর্চা করেন। ...

ফাটা পায়ের যত্নে চাল বাটা!

শীত এসে গেছে, একদম গাছের ছাল-বাকল উঠে যাওয়ার মতো পা ফাটা শুরু হয়েছে। শীতে সারা শরীরের ফাটা ত্বক ...

ঠাণ্ডা না গরম-কোন কফি উপকারী?

কেউ ঠাণ্ডা কফি খেতে পছন্দ করেন কেউ বা গরম। নতুন এক গবেষণা বলছে, যেটাই পছন্দ করুন না কেন ...

শিশুকে জাঙ্ক ফুড থেকে দূরে রাখবেন যেভাবে

আজকাল অনেক শিশুই জাঙ্ক ফুড বা ফাস্ট ফুডে আসক্ত। ফলে মেদ বাড়ার পাশাপাশি নানা রোগব্যাধি কাবু করে ফেলে ...

যেভাবে ওজন কমাতে ভূমিকা রাখে ফুলকপি

শীতকালীন সবজি ফুলকপি সবারই পছন্দের। রান্না, সিদ্ধ, ভাজি, ভাজা-সবরকম ভাবেই এটি খাওয়া যায়। পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধে এই সবজিতে ...

শীতে সর্দি-কাশি প্রতিরোধ করবে যেসব খাবার

প্রকৃতিতে শীতের আমেজ শুরু হয়ে গেছে। আবহাওয়া পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে শুরু হয়েছে নানা অসুখ বিসুখ। বিশেষ করে এই ...

মন থেকেই ‘সরি’ বলুন

চলতে ফিরতে আমাদের ভুল হবে, সেটাই তো স্বাভাবিক। কিন্তু সেই ভুলের কারণে যদি অন্যের ক্ষতি বা অভিমানের সৃষ্টি ...

যে ফল খেলে আর ডাক্তারের কাছে যেতে হবেনা

এমন একটি ফল রয়েছে যার উপকারিতা এতোটাই বেশি যে আপনাকে হয়তো আর ডাক্তারের শরণাপন্ন না হলেও চলবে। সেই ...

নাক ডাকা বন্ধে করণীয়

নাক ডাকা খুবই বিরক্তিকর একটা সমস্যা। যিনি নাক ডাকেন তিনি বুঝতেও না পারলেও অন্যদের ঘুম ব্যাহত হয় নাক ...

চুলের বৃদ্ধি দ্রুত করে গ্রিন টি

গ্রিন টির লিকার দিয়ে প্রতিদিন চুল ধুয়ে নিন। দ্রুত লম্বা হবে চুল। এছাড়া চুল পড়ে যাওয়া ও চুল ...

সম্পর্কের শুরুতেই মনে রাখা চাই যে ৮ বিষয়

সম্পর্ক ভাঙার হার বাড়ছেই দিন দিন। বিভিন্ন কারণে সম্পর্কে টানাপড়েন শুরু হচ্ছে। এক পর্যায়ে হাল ছেড়ে দিয়ে মুখ ...

মশা দূর করে কর্পূর

প্রাচীনকাল থেকেই বিভিন্ন রোগ নিরাময়ের ক্ষেত্রে এবং এসেনশিয়াল অয়েল হিসেবে কর্পূরের ব্যবহার হয়ে আসছে। এবার জেনে নিন চেনা ...

মেহেদির রঙ গাঢ় করবেন যেভাবে

যেকোনও উপলক্ষে হাতভর্তি মেহেদি নিয়ে আসে উৎসবের আমেজ। কিন্তু মেহেদির রঙ ফ্যাঁকাসে হলে পুরো সাজসজ্জাই মাটি! গাঢ় ও ...

দাঁত ঝকঝকে করে তেজপাতা!

মুক্তঝরা সুন্দর হাসির জন্য চাই এক পাটি ঝকঝকে দাঁত। ঘরোয়া উপায়েই দূর করতে পারেন দাঁতের হলদে দাগ। দাঁত ...

প্রাকৃতিক গোলাপি ঠোঁটের জন্য...

কালচে দাগ দূর করে ঠোঁটে প্রাকৃতিক গোলাপি আভা নিয়ে আসতে কয়েকটি ঘরোয়া পদ্ধতি অবলম্বন করতে পারেন। এগুলো মেনে ...

ত্বকের শুষ্কতা দূর করে কলার ফেসপ্যাক

শীত এলেই বাড়ে ত্বকের রুক্ষতা। এ সময় ত্বকের নিয়মিত যত্ন নিতে পারেন কলার ফেসপ্যাকের সাহায্যে। জেনে নিন ৪ ...

ঘুমানোর আগে এড়াবেন যেসব খাবার

অনেকেই আছেন গভীর রাত পর্যন্ত জেগে থাকেন।আর জেগে থাকলে স্বাভাবিকভাবেই বারবার ক্ষিধে পায়। তখন কোনও না কোনও খাবার ...

তেঁতুলের যত গুণ

টক তেঁতুল শুধু রুচিবর্ধক ফলই নয়, এর রয়েছে অনেক উপকারিতা। তেঁতুল রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ানোর পাশাপাশি সাহায্য করে ...

পেটের মেদ কমাতে করণীয়

মেয়েদের শরীরে মেদ বা চর্বি সহজেই জমে এবং তা দৃষ্টিকটুও বটে। বিশেষ করে ৩০-৩২ বছর বয়সে মেয়েদের শরীরে ...

খুশকির সমস্যা দূর করবেন যেভাবে

কমবেশি সবাই চুলের খুশকি সমস্যায় ভোগেন। এর জন্য অনেকেই অনেক ধরনের শ্যাম্পু ব্যবহার করেন। কিন্তু তারপরও এ সমস্যা ...

যেভাবে পেঁয়াজ কাটলে চোখে পানি আসবে না

পেঁয়াজে বিভিন্ন ধরনের সালফার জাতীয় যৌগ রয়েছে। যেমন অ্যামিনো অ্যাসিড সালফক্সাইড। পেঁয়াজ কাটার সময় এর কোষের ভেতর থেকে ...

রোজকার পাতে ডাল থাকছে তো?

প্রোটিনের চমৎকার উৎস হচ্ছে নানা ধরনের ডাল। প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় কোনও না কোনও ডাল রাখতে পারেন নিশ্চিন্তে।মটর ডালে ...

চুল ধুয়ে ফেললেই খুশকি দূর!

খুশকির কারণে চুল হয়ে পড়ে প্রাণহীন। চুল পড়ে যাওয়া, চুল ভেঙে যাওয়াসহ বিভিন্ন সমস্যার অন্যতম কারণ ...

এক কাপ চায়ে আরও কিছু

ঘুম থেকে উঠেই দিনটা শুরু হয় এক কাপ চা দিয়ে। আর সারাটা দিন তো রয়েছেই। শীত শীত বিকেলে ...

প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল!

প্রতিদিন গোসল করি আমরা সবাই। কেউ ঠাণ্ডা-পানিতে কেউ গরম পানিতে। সাধারণত গরম পানিতে শীতকাল ছাড়া গোসল করা হয় ...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক মেথি শাক

বাজারে এরই মধ্যে ওঠতে শুরু করেছে শীতকালীন নানা শাকসবজি। অন্যান্য শাকসবজির সঙ্গে এ সময় মেথি শাকও পাওয়া যায়। ...

উচ্চ রক্তচাপ কমায় শীতকালীন যেসব সবজি

গোটা বিশ্বে দিন দিন উচ্চ রক্তচাপে ভোগা রোগীর সংখ্যা বাড়ছে।শুধু বয়স্ক নয়, আজকাল অনেক অল্প বয়সী ছেলেমেয়েরাও এই ...

কখন বুঝবেন সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসা জরুরি?

সম্পর্কে ভালোবাসার পাশাপাশি থাকা চাই বিশ্বাস ও শ্রদ্ধাবোধ। যদি দিন দিন কমতে থাকে এগুলো, তবে সম্পর্ক ...

পোশাক থেকে ঘামের দাগ দূর করবেন যেভাবে

অনেকে অতিরিক্ত ঘামেন। এতে পোশাক হয়ে পড়ে দুর্গন্ধযুক্ত ও হলদে। পোশাক থেকে ঘামের দাগ দূর করার কয়েকটি টিপস ...

ত্বক উজ্জ্বল করে আমলকীর ফেসপ্যাক

ত্বক হারিয়ে ফেলছে তার স্বাভাবিক সৌন্দর্য? আমলকীর তৈরি ফেসপ্যাক ব্যবহার করুন নিয়মিত। ত্বকের রুক্ষতা দূর হওয়ার ...

আখ খাবেন কেন?

এক গ্লাস আখের রস আপনাকে সুস্থ রাখতে পারে। আখে রয়েছে কার্বোহাইড্রেট, প্রোটিন, আয়রন, পটাশিয়াম, অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট, ম্যাগনেসিয়াম, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস, ...

ভিটামিন ডি’য়ের ঘাটতি হলে যা হয়

ভিটামিন ডি শরীরের জন্য খুবই গুরুত্বপূর্ণ উপাদান। এটি এমন এক দ্রবণীয় ভিটামিন যা ভিটামিন ডি-ওয়ান, ডি -২ এবং ...

ওজন কমবে চায়ে!

সকালে নাস্তার পরে এক কাপ চা খাওয়ার অভ্যাস অনেকেরই আছে। এছাড়া দিনের বিভিন্ন সময়, আড্ডায় চা পানের অভ্যাস ...

মেথির প্যাক: চুল বাড়বে দ্রুত

মাথার সামনের অংশের চুল কমে যাচ্ছে? নিয়মিত মেথির হেয়ার প্যাক ও তেল ব্যবহার করতে পারেন। মেথি ভিজিয়ে রাখা ...

ঠাণ্ডা পানিতে ক্ষতি!

প্রতিদিন বাড়ি ফিরেই ফ্রিজের ঠাণ্ডা পানি খুঁজছেন? কিংবা রান্না করতে করতে ফ্রিজের থেকে বোতল বের করে ঠাণ্ডা পানি ...

লিপস্টিক লাগান কিন্তু ঠোঁটের যত্ন নিন

সাজগোজের অন্যতম অনুসঙ্গ লিপস্টিক। সব হলো কিন্তু ঠোঁট না রাঙালে সাজটাই অপূর্ণ হয়ে যায়। তাই প্রতিদিন বাইরে যাওয়ার ...

সম্পর্ক ভাঙার পর যা করবেন এবং করবেন না

সম্পর্ক ভেঙে যাওয়া প্রচণ্ড হতাশার সন্দেহ নেই। কিন্তু এই হতাশাকে পেছনে ফেলে সামনে এগিয়ে যাওয়ার নামই জীবন। দীর্ঘদিনের ...

ব্রণ দূর করে মুলতানি মাটি

ব্রণমুক্ত ত্বকের জন্য নিয়মিত ব্যবহার করতে পারেন মুলতানি মাটির ফেসপ্যাক। এটি ব্রণের জন্য দায়ী জীবাণু দূর করার পাশাপাশি ...