| স্বাস্থ্যকথা


যেসব লক্ষণে বুঝবেন লিভার সিরোসিস

অনেকের মুখে শোনা যায় লিভার সিরোসিসের কথা। এর রোগে প্রতি বছর অনেক মানুষ মারা যায়। লিভারে দীর্ঘমেয়াদি প্রদাহ ...

৫ সমস্যা সমাধানে টম্যাটো বীজ

শুধু টম্যাটো নয়, পুষ্টিগুণে সমৃদ্ধ টম্যাটো  বীজও।  নিয়মিত খেলে রক্তচাপ ও কোলেস্টেরল নিয়ন্ত্রণ রাখা যায়। সাথে হজম শক্তি বৃদ্ধি ও উজ্জ্বল ...

জেনে নিই লালশাকের আশ্চর্য স্বাস্থ্যগুণ !

লালশাক যে কোনো সবজির বাজারে সহজেই পাওয়া যায়। লালশাক খেতে ভালবাসেন অনেকেই। লালশাক দিয়ে ভাত মাখলে তার রং ...

জেনে নিন রসুন খাওয়ার উপকারিতা

রসুনে রয়েছে নানান পুষ্টি উপাদান যা ত্বক, চুল ও শরীর সুস্থ রাখতে সাহায্য করে। স্বাস্থ্য-বিষয়ক একটি ওয়েবসাইটে প্রকাশিত প্রতিবেদন ...

মূত্রাশয়ের সংক্রমণ এড়াতে যা করণীয়

মুত্রাশয়ের সংক্রমণ যে কারও হতে পারে। তবে নারীরা সাধারণত এ সমস্যায় বেশি ভোগেন।মূত্রাশয়ের সংক্রমণ হলে কিডনিতে সমস্যা দেখা ...

ওজন বাড়ায় আম

বাড়তি ওজন যেমন ক্ষতিকর, তেমনি উচ্চতা ও বয়স অনুযায়ী কম ওজন থাকাটাও স্বাস্থ্যের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ। ওজন বাড়াতে চাইলে ...

স্মৃতিশক্তি বাড়াবেন যেভাবে

অনেকেরই বয়সের সঙ্গে সঙ্গে স্মৃতি ভুলে যাওয়া রোগ দেখা দেয়। কারও কারও আবার ছেলেবেলা থেকেই পড়া মুখস্থ রাখতে ...

ডেঙ্গু দূরে পালাবে ৩ সহজ উপায়ে

এ বছর এখন পর্যন্ত দুই হাজার ১০০ মানুষের ডেঙ্গুতে আক্রান্ত হওয়ার তথ্য দিয়ে ঢাকা দক্ষিণ সিটি করপোরেশনের মেয়র ...

যে কারণে প্রয়োজন ভিটামিন ডি

ভিটামিন 'ডি'-এর ঘাটতি অন্যতম গুরুতর; অথচ সাধারণ স্বাস্থ্য সমস্যা। সারাবিশ্বে প্রায় একশ' কোটি মানুষ ভিটামিন 'ডি'র ঘাটতিজনিত সমস্যায় ...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে তালের শাঁস-ওলকচু

পাকা তালের রস, কচি তালের শাঁস, অংকুরিত তালের আঁটির ভেতরের সাদা অংশ এবং ওলকচুতে প্রচুর পরিমাণে পুষ্টিগুণ ফাইটোকেমিক্যাল ...

গরমকালে ডিম খাওয়া কি ঠিক?

অনেকেই বেশি গরম পড়লে ডিম খেতে নিষেধ করেন। কেউ কেউ বিশ্বাস করেন, ডিম এমনিতে গরম খাবার, তাই গরমের ...

স্বাস্থ্যকথা
চেহারার বয়স কমাবে একটি তেল!

নিজেকে বেশি বয়সী বা চুল পেকে গেছে এমন দেখাক, এমনটা কেউ পছন্দ করেন না। এ জন্য অনেকে নিজের ...

টাক পড়া বন্ধে ৪ ঘরোয়া চিকিৎসা

চুল পড়ে না এমন মানুষ খুঁজে পাওয়া দায়। তবে অনেক কিছু করলেও হয়তো আপনার চুল পড়া বন্ধ হচ্ছে ...

স্বাস্থ্য টিপস
কয়েকটি স্বাস্থ্যকর পানীয় এর রেসিপি

আমরা প্রতিদিনই বিভিন্ন ধরণের পানীয় যেমন পান করে থাকি, তেমনি অতিথি আপ্যায়নেও পছন্দের তালিকায় শুরুতে থাকে নানা ধরণের ...

কেন খাবেন মেথি চা

প্রাকৃতিক উপাদান মেথির রয়েছে অনেক গুণ। আয়ুর্বেদ মতে, শরীর সুস্থ রাখতে মেথি যেমন গুরুত্বপূর্ণ উপাদান তেমনি রান্নার স্বাদ-গন্ধ ...

কোমল পানীয় ধূমপানের মতোই ক্ষতিকর

গরমে কোমল পানীয় খেয়ে হয়ত সামান্য সময়ের জন্য স্বস্তি পাচ্ছেন। তবে ডেকে আনছেন ভয়াবহ শরীরিক ক্ষতি। অতিরিক্ত ঠাণ্ডা ...

পেটের অতিরিক্ত চর্বি রোগের বাসা, কমাতে ৩ পানীয়

পেটের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে কত কিছুই করে থাকেন আপনি। হাঁটা থেকে শুরু করে খাবার খাওয়ার ক্ষেত্রে অনেক পরিবর্তন ...

যেসব খাবার শরীরের শক্তি বাড়াবে

ঘরে-বাইরে যারা কঠোর পরিশ্রম করেন তাদের ঠিকমত বিশ্রাম নেয়া প্রয়োজন। শুধু বিশ্রাম নিলেই হবে না খেতে হবে পুষ্টিকর ...

টিভি-মোবাইলের বাহিরে যেসব অভ্যেস চোখের সমস্যা সৃষ্টি করে

  বয়সের সঙ্গে সঙ্গে দৃষ্টিশক্তি কমতে থাকলে তা অনেকটাই স্বাভাবিক বিষয়। প্রথাগত চিকিৎসার শরণ নেওয়াই তখন একমাত্র উপায়। কিন্তু ...

গ্যাস্ট্রিক নিয়ন্ত্রণে ৮ ঘরোয়া চিকিৎসা

ওষুধ খাচ্ছেন, ডাক্তার দেখাচ্ছেন তবু সমস্যার সমাধান হচ্ছে না। আর গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা যে কত যন্ত্রণাদায়ক তা কেবল যারা ...

প্রস্থ কমিয়ে সুস্থ থাকুন

  শৌখিন মহিলারা কোমর একটু গোল হলেই আঁতকে ওঠেন। এ দিকে বয়স তিরিশ ছুঁলেই উপমহাদেশের মেয়েদের কোমর ভারী হওয়ার প্রবণতা ...

কোলেস্টেরল বাড়ার বিপদ ও করণীয়

চিকিৎসা বিজ্ঞানীদের এক সমীক্ষায় বলা হয়েছে, বিশ্বজুড়েই হৃদরোগীর সংখ্যা আশঙ্কাজনক হারে বাড়ছে। এর মধ্যে হৃদপিণ্ডের পেশির ধমনীতে বাধা ...

কোমল পানীয়তে ভয়াবহ বিপদ: গবেষণা

প্রচণ্ড গরমে শরীরকে চাঙ্গা করতে কোমল পানীয় খেয়ে থাকি আমরা। সব বয়সী মানুষের কাছে এই কোমল পানীয় খুবই ...

ভাত খেলে কি ওজন বাড়ে?

মাছে ভাতে বাঙালি বলে কথা। তাই ভাত না খেলে কি চলে? দিনে কমপক্ষে দুইবার আমাদের ভাত খাওয়া হয়ে ...

টাক পড়া বন্ধ করবে যে তেল!

অতিরিক্ত চুল পড়ার কারণে আপনার মাথায় টাক পড়ে যায়। মাত্রাতিরিক্ত চুল পড়ার কারণে পাতলা হয়ে যাচ্ছে মাথার চুল। ...

টুথব্রাশে জীবাণু আক্রমণ করছে না তো?

  আমরা অনেকেই ব্যবহারের পর টুথব্রাশ বাথরুমে রেখে দিই। এটি একেবারেই অনুচিত। বাথরুমে থাকা জীবাণু ভেজা টুথব্রাশে খুব সহজেই ...

র্হাট অ্যাটাকের লক্ষণ যেভাবে বোঝা যায়

  চিকিৎসকদের মতে, হার্টের কমজোরি হয়ে পড়ার ঘটনা রাতারাতি হয় না, বরং, বেশ আগে থেকেই সঙ্কেত দিতে থাকে হার্ট। ...

পোলট্রিতেও হৃদরোগের ঝুঁকি: গবেষণা

লাল মাংসের মতো সাদা মাংসও কোলেস্টেরলের মাত্রা বাড়িয়ে দেয় বলে নতুন একটি গবেষণায় জানানো হয়েছে। আমেরিকান ক্লিনিক্যাল জার্নালে ...

লিচু খেলে হজমে ও গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দেখা দেয়

চলছে রসালো ফলের মধু মাস। এই মধু মাসে ছোট -বড় সবার প্রিয় একটি ফল হচ্ছে লিচু। বিশেষ করে ...

৩ ভাবে ডিম খেলে ওজন কমবে

ওজন কমানোর জন্য অনেক কিছুই করে থাকেন আপনি। খাওয়া, ঘুম, হাঁটাচলা থেকে শুরু করে সব জায়গাতেই আপনাকে বড় ...

রোজায় গ্যাস্ট্রিকের সমস্যা দূর করবে আনারসের শরবত

ভাজাপোড়া অথবা দাওয়াত, পার্টিতে মসলাযুক্ত খাবার খেলে তো শুরু হয়ে যায় অস্বস্তি। আর তাই ফাস্টফুড, ব্যস্ত জীবনযাত্রার যুগে ...

সন্তান পরনির্ভর হলে যেসব উপায় গ্রহনীয়

পৃথিবীর সব বাবা-মাই তার সন্তানকে আগলে রাখে। সন্তানের সুনাগরিক হয়ে ওঠা ও তার বিকশিত হওয়ার মহৎ চেষ্টা মা-বাবার মাঝে যতখানি বিদ্যমান অন্য ...

গরমে শসার জুড়ি মেলা ভার

গরমে নাজেহাল জীবন। ঊর্ধ্বমুখী গরমের সঙ্গে লড়তে চিকিৎসকদের প্রথম দাওয়াই ফল আর জল। গরম মানেই সকলেই প্রথমেই বলবে ...

শিশুর হজমে সমস্যা বড় হয়ে হতে পারে অবসাদজনিত রোগ

শিশু বড় হয়ে মানসিক ভাবে কতটা সুস্থ থাকবে, সেই বিষয়ে প্রথম থেকেই মা বাবার সচেতন থাকা উচিত। ছোট ...

রাতে যেসব কারণে পা ব্যথা হয়

পা ব্যথার কারণে রাতে অনেকেই ঠিকমতো ঘুমাতে পারেন না। সারাদিন ব্যথা কম থাকলেও রাত হলেই এই ব্যথা বেড়ে ...

কোষ্ঠকাঠিন্য: সতর্ক হোন

সঠিক সময়ে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমাধানে চিকিৎসা করা উচিত। অন্যথায় বিভিন্ন জটিল সমস্যা হতে পারে। কোষ্ঠকাঠিন্য যেন না হয়, সে জন্য ...

প্রাণের হলুদ গুঁড়োসহ যেসব পণ্য ভুলেও কিনবেন না

দেশে ভেজাল খাবারে বাজার সয়লাব। তবে রমজানে ভেজাল খাদ্যপণ্যের বিরুদ্ধে চলছে প্রশাসনের জোরালো অভিযান। সম্প্রতি বিএসটিআইয়ের পরীক্ষায় মানবদেহের জন্য ...

বায়ু দূষণে ‘শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গ’ নষ্ট হয়!

বায়ু দূষণ মানব শরীরের প্রত্যেকটি অঙ্গ এবং কোষকে নষ্ট করে দিতে পারে বলে নতুন একটি বৈশ্বিক গবেষণায় জানানো ...

রক্তে শর্করার মাত্রা বাড়ে যেসব কারণে

রক্তে শর্করার মাত্রা বেড়ে গেলে কি কি ধরণের সমস্যা হয় কমবেশি অনেকেই তা জানেন। বিশেষ করে যারা ডায়াবেটিসে ...

লিভারের অতিরিক্ত চর্বি কমাতে ইফতারিতে যা খাবেন

অলসতার কারণে মৃত্যুর ঝুঁকি বাড়ছে। সুস্থ থাকতে হলে সবার ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখা উচিত। ওজন নিয়ন্ত্রণে না রাখলে শরীরে ...

ডায়াবেটিস রোগীরা ইফতারে কী খাবেন?

ডায়াবেটিস রোগীরা রোজা রাখতে পারবেন। তবে সেক্ষেত্রে ডায়াবেটিস রোগীদের অন্যদের চেয়ে খাওয়ার ক্ষেত্রে অবশ্যই সর্তক থাকতে হবে। কারণ ...

ত্বকের যত্নে গাজরের কিছু আশ্চর্য ব্যবহার

রোদে পুড়ে ত্বকের উজ্জ্বলতা হারিয়ে গেছে? রান্না ঘরে গাজর আছে না। ত্বকের ঔজ্জ্বল্য বাড়াতে অত্যন্ত কার্যকরী একটি উপাদান ...

গরমে সুস্থ থাকতে যা করতে হবে

গরমে ঠাণ্ডা লেগে গলা বসা, নাকবন্ধ, কাশি, মাথা ব্যথাসহ ভাইরাস জ্বর হচ্ছে আজকাল। গরমে সুস্থ থাকতে যা করতে হবে -   •   ...

এই গরমে পান্তা ভাত

গ্রামাঞ্চলে এখনও যারা গরমে মাঠে কাজ করেন তারা দুপুরে পান্তা ভাত খান। এই ভাত স্বল্প আয়ের মানুষের খাবার ...

গরমে শিশুকে ঘামাচি থেকে রক্ষায় সতর্কতা

গরম আর বৃষ্টি মিলে শিশুরা এমনিতেই দুর্বল হয়ে পড়ে। এর ওপর ঘামাচির যন্ত্রণায় তারা আরও বেশি অস্থির হয়ে ...

ইফতারে পুদিনার শরবত কেন খাবেন?

প্রচণ্ড গরমে ইফতারে তৃষ্ণা মেটাতে সুস্বাদু ঠাণ্ডা শরবতের জুড়ি নেই। রোজার মাসে শরবত তৈরির নানা উপাদান বাজারজাত করে ...

ঘামাচি দূর করবেন যেভাবে

প্রচণ্ড গরমে ঘামাচি দেখা দিলে ঘরোয়া যত্ন নিতে পারেন ত্বকের। তবে চিকিত্সকদের মতে, ঘামাচির সমস্যা দূর করতে পরিষ্কার-পরিচ্ছন্ন ...

ইফতারে কেন শসা খাবেন?

শুরু হয়েছে পবিত্র মাহে রমজান। বাইরে বের হলেই প্রচণ্ড গরম। গরমে শরীর থেকে যে পরিমাণ ঘাম বের হয়ে ...

রোজায় প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, কী করবেন?

গরমে সারা দিন রোজা রাখার পর শরীরে পানির ঘাটতি দেখা দেয়। শরীরে পানিশূন্যতার কারণে বিভিন্ন ধরনের সমস্যা দেখা ...

সেহরি ও ইফতারে কি খাবেন ?

এবার রোজা শুরু হচ্ছে তীব্র গরমের মধ্যে এ কারণে সেহরি ও ইফতারে এমন খাবার খেতে হবে যা শক্তি ...

হেঁচকি বন্ধ করার ১০ উপায়

অনেক সময় কাউকে কাউকে একটানা হেঁচকি দিতে দেখা যায়। বিষয় নিজের কাছে যেমন বিব্রতকর তেমনি অন্যের বিরক্তির কারণও ...

ডেঙ্গু হলে কি খাবেন আর কি খাবেন না?

সাধারণত নোংরা পানি থেকে সৃষ্ট মশার কারণে ডেঙ্গু জ্বরের প্রকোপ বাড়ে। এ কারণে এই জ্বর প্রতিরোধের জন্য চারপাশ ...

ঘামাচি তাড়ানোর ঘরোয়া চিকিৎসা

বেশ কিছুদিন ধরেই কাঠফাটা রোদ আর প্রখর তাপ ওষ্ঠাগত প্রাণ। বৃষ্টির দেখা নেই। এই গরমে ডায়েরিয়া, কলেরা, এলার্জি, ...

যেসব খাবার দ্রুত ওজন কমায়

ওজন কমাতে কত কিছু্ই করে থাকেন আপনি। ওজন কমানো নিয়ে অনেক ভুল ধারণা রয়েছে। অনেকে মনে করে প্রোটিনসমৃদ্ধ ...

গুড়ের ৭ গুণ

গুড় সারা বছরই পাওয়া যায়। সাধারণত আখ ও খেজুর গুড় বেশি জনপ্রিয়। এটি পুষ্টি গুণে সমৃদ্ধ একটি খাবার। ...

শিশুর পাতে প্রায়ই নুডলস? জেনে নিন-এর সমস্যা ও সমাধান।

ঘর সামলানোর পেরেশানিতো আছেই, তারপর যদি হন চাকুরিজিবি তাহলেতো কথাই নেই। নাকের জলে চোখের জলে হয়ে বাড়ি ফেরা। তারপর খাওয়া ...

অতিরিক্ত বিস্কুট খেলে ক্যান্সারের ঝুঁকি বাড়ে

হালকা খাবার হিসেবে অনেকেরই বিস্কুট পছন্দের একটি খাবার। চায়ের সঙ্গে, সারা দিনে নানা সময়ে অনেকে মুঠো ভর্তি বিস্কুট ...

এই গরমে কি খাবেন কি খাবেন না

গ্রীষ্মকালে অসুস্থতার ভয়ে অনেকে বিভিন্ন খাবার এড়িয়ে চলেন। কেউ কেউ আবার এমন কিছু খাবার খাদ্যতালিকা থেকে বাদ দেন ...

হৃৎপিণ্ড সুস্থ রাখতে সহায়ক কালো আঙুর

আঙুর অনেকেরই পছন্দের একটি ফল। সুস্বাদু এই ফলটির রয়েছে নানা স্বাস্থ্যগুণও। সবুজ আঙুর তুলনামুলকভাবে জনপ্রিয় হলেও কালো আঙুরেরও ...

ওজন কমানোর ওষুধের পার্শ্বপ্রতিক্রিয়া

আমরা অনেকেই চাই বাড়তি ওজন কমাতে, তবে কষ্ট করতে রাজি নই, খুঁজি সহজ পথ। আর এজন্য বিশেষজ্ঞের পরামর্শ ...

গরমে কোমল পানীয় এড়িয়ে চলুন

ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে রোগ-ব্যাধির ধরনও বদলায়। একেকটি ঋতু পরিবর্তনের সঙ্গে সঙ্গে আবহাওয়ার বেশ কিছু পরিবর্তন হয়। তাপমাত্রার পরিবর্তনের ...

হিট স্ট্রোক কী, কেন হয়

হিট স্ট্রোক হচ্ছে দেহের তাপমাত্রা বৃদ্ধি পেয়ে সৃষ্টি হওয়া জটিলতা। গরমের সময় হিট স্ট্রোক দেখা দেয়। কাদের বেশি হয় ...

করলার যত গুণ

করলা আপনার প্রিয় খাবার নাও হতে পারে। কিন্তু এর পুষ্টিগুণের কথা চিন্তা করে আপনার খাদ্যতালিকায় এটি রাখতে হবে। ...

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা বাড়াতে মেনে চলুন নিয়ম

  পুরুষের বন্ধ্যাত্বের সমস্যা ক্রমশ বাড়ছে গোটা বিশ্ব জুড়ে। ছবি: ফেসবুক। দুই মানুষের জীবনে খুদে কারও উপস্থিতি যেন বেঁচে থাকার ...

এক ডাক্তার স্পার্ম জালিয়াতি করে বাবা হয়েছেন ৪৯ বাচ্চার

    আইভিএফ পদ্ধতিতে জন্মানো শিশু। ছবি: শাটারস্টক। জান কারবাট। পেশায় চিকিৎসক। নেদারল্যান্ডের দ্য হেগ শহরে একটি আইভিএফ ক্লিনিক চালাতেন তিনি। ...

ঘুমের মধ্যে গলা শুকিয়ে যাওয়া রোগের প্রাথমিক একটি লক্ষণ হতে পারে। 
রাতে বার বার পানি খেতে ওঠেন? এসব রোগ হানা দিচ্ছে না তো?

ঘুমোনোর পরেও শান্তি নেই। যতই জল খেয়ে ঘুমোন, মাঝ রাতে বার বার গলা শুকিয়ে কাঠ হচ্ছে। বার বার ...

ইদানীং খুব ভুলে যাচ্ছেন? তবে বাদামে নিন এর প্রতিকার

বাজারে গিয়ে প্রয়োজনীয় জিনিস কিনতে ভুলে যাওয়াই হোক বা দরকারি জিনিসপত্র বা অফিসের ফাইল কোথায় রাখছি তার হিসাব ...

ভারী খাবার খাওয়ার পর মিষ্টি খাওয়া কি ঠিক?

কমবেশি সবাই মিষ্টি খেতে পছন্দ করেন। এমন অনেকে আছেন, যাদের খাওয়ার পর মিষ্টি না হলে চলে না। বিশেষ ...

ক্যানসার রোগীদের জন্য সুখবর

বিশ্বব্যাপী ক্যানসার আক্রান্ত হয়ে মারা যায় অনেক মানুষ। তবে ক্যানসার আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুসংবাদ হলো ক্যানসার আক্রান্ত হওয়ার ...

প্রতিদিন ৪ টি করে কাজু বাদাম খেলে যা হয়

কাজু বাদাম স্বাস্থ্যের জন্য খুবই উপকারী কারণ এতে পর্যাপ্ত পরিমাণে প্রোটিন, ভিটামিন এবং ফাইবার আছে। নিয়মিত কাজু বাদাম ...

পুরুষের প্রজনন ক্ষমতা ধরে রাখার উপায়

কর্পোরেট পৃথিবী আমাদের জীবনযাত্রাকে অনেক ব্যস্ত করে দিয়েছে। বর্তমান সময়ে অনিয়মিত ডায়েট ও শারীরিক-মানসিক চাপের কারণে বন্ধ্যাত্ব সাধারণ ...

ওজন কমানোর ৫ কৌশল

অতিরিক্ত ওজন সকল মানুষের জন্য ক্ষতিকর। অতিরিক্ত ওজনের ফলে হতে পারে হার্টের সমস্যা, ডায়াবেটিস, রক্তচাপের মতো ভয়াবহ অসুক। ...

হাঁপানির কষ্ট কমানোর ঘরোয়া উপায়

শুধু শীতকালে নয় আবহাওয়ার পরিবর্তনের ফলে বছরের যে কোনও সময়েই হাঁপানি সমস্যা বাড়তে পারে। বেশিরভাগ ক্ষেত্রেই বংশগত কারণে ...

পেঁপের বীজের আশ্চর্য সব ঔষধিগুণ

ফল বলতেই দেহের জন্য ভিটামিনের জোগান দেয়, শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায় এবং উপাদেয় ও হজমে সহায়ক। পুষ্টিবিদরা ...

হজমে সহায়ক পান পাতা

পান খাওয়ার রীতি বেশ পুরনো।অনেকেই খাবার পর একটা পান খেতে পছন্দ করেন। খালি পানের স্বাদ ভাল না-হলেও চুন ...

ডায়াবেটিস বাড়ে যেসব খাবার খেলে

সারা বিশ্বে ডায়াবেটিসে আক্রান্তের সংখ্যা দিন দিনই বাড়ছে। এটি এমন একটি রোগ যা সময়ের সঙ্গে সঙ্গে মানুষের অসুস্থতা ...

যেসব খাবার বাড়িয়ে দেবে বয়স

বাইরে বের হলেই ধুলোবালি ও অতিরিক্ত রোদ। ধুলোবালি ও অতিরিক্ত রোদ ত্বকের মারত্মক ক্ষতি করে। তাই বাইরের কাজ ...

নাকে অ্যালার্জি হলে কী করবেন?

ঘন ঘন ও বেশি হাঁচি, নাক দিয়ে পানি ঝড়া বা নাক বন্ধ থাকা, নাক, চোখ ও গলায় চুলকানি ...

গরমে সুস্থ থাকতে করণীয়

গরমে এখন সবারই ত্রাহি অবস্থা। এ সময় সুস্থ থাকতে হলে শরীরের প্রতি বিশেষ যত্ন নিতে হবে। গরমে শরীর ...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে সহায়ক সজনে

সজনে গ্রীষ্মকালীন একটি সবজি। স্বাদের কারণে অনেকেই এটি পছন্দ করেন। সজনের বীজ, পাতা, ফুল, ডাটা সবই স্বাস্থ্যের জন্য ...

ওজন কমাতে কলা

কলা দারুণ সুস্বাদু একটি ফল। তবে মুটিয়ে যাওয়া বা ব্লাড-সুগার বেড়ে যাওয়ার আশঙ্কায় অনেকেই কলা খান না। এবার সময় এসেছে ভয়কে ...

প্রতিদিন একটি ডিম বাড়াতে পারে মৃত্যুর ঝুঁকি

আমাদের প্রতিদিনের খাদ্য তালিকায় ডিম থাকিবেই। ছোট-বড় সবাই ডিম খেতে খুব পছন্দ করে।তবে ডিম খেতে অনেকে পছন্দ করলেও ...

মাইগ্রেনের ব্যথা নিয়ন্ত্রণ করবে যেসব খাবার

মাইগ্রেনের সমস্যা আমাদের অনেকেরই রয়েছে। মাইগ্রেন হলো একটি ভিন্ন ধরনের মাথাব্যথা। মেয়েদের মধ্যে এ রোগ যেমন দেখা যায় ...

ডাস্ট অ্যালার্জি থেকে রক্ষা করবে ঘি!

ধুলোবালি থেকে অ্যালার্জির কারণে অনেকেরই হাঁচি, কাশি ছাড়াও চোখ-নাক থেকে অনবরত পানি পড়ার সমস্যাও হয়ে থাকে। অনেকের শ্বাসকষ্ট বা ...

মৃত্যুর পরও সচল থাকে মস্তিষ্ক!

মৃত্যুর পরের কিছুটা সময়েও মানুষের অনুভূতি জেগে থাকে বলে দাবি করেছেন একদল বিশেষজ্ঞ। তাদের গবেষণায় বেরিয়ে এসেছে, মৃত্যু ...

কিডনিতে পাথর জমার কারণ ও প্রতিকার

শরীরের সুস্থতা বজায় রাখতে কিডনির যত্ন নেওয়া খুবই জরুরি। কারণ শরীরের রক্ত পরিশোধনকারী অঙ্গ হল কিডনি। শরীরে জমে ...

কেন ১৫ বছরেই তার পিরিয়ড বন্ধ?

পিরিয়ড নারীদের জন্য একটি গুরুত্বপূর্ণ বিষয় ও স্বাভাবিক প্রক্রিয়া।পিরিয়ড অনিয়মিত হওয়া বা হঠাৎ বন্ধ হয়ে যাওয়া সবই শরীরের ...

ফুলকপি না ব্রকলি-কোনটি বেশি পুষ্টিকর

ফুলকপি এবং ব্রকলি –সবজি দুটির রঙ আলাদা হলেও দেখতে অনেকটা একইরকম। অনেকে মনে করেন পুষ্টি গুণের দিক দিয়ে ...

উচ্চ রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে বরই

বরই বা কুল-দুই নামে পরিচিত এই ফলটি বসন্তকালে পাওয়া যায়। দক্ষিন এশিয়ার প্রায় সব দেশেই এটি দেখা যায়। ...

মলাশয় ও হদন্ত্রের ক্যান্সার

রেক্টাম বা মলাশয় এবং কোলন অথবা বৃহদন্ত্রের ক্যান্সারের উপসর্গ, ক্যান্সারটির উৎপত্তি মলাশয় অথবা বৃহদন্ত্রের কোন অবস্থান থেকে হয়েছে, ...

এইডস আক্রান্ত রোগীদের জন্য সুসংবাদ

সারা বিশ্বে এইচআইভি এইডস খুবই পরিচিত একটি রোগ।পৃথিবীর অনেক দেশে এইচআইভি ভাইরাস ছড়িয়ে পড়ছে ও ভয়াবহ আকার ধারন ...

আগুনে পোড়া রোগীরা কেন কম বাঁচে?

সম্প্রতি সিলিন্ডার বিস্ফোরণের কারণে অগ্নিদদ্ধ হয়ে মারা যাচ্ছে অনেক মানুষ। এমনো হয়েছে একই পরিবারের ৫ থেকে৭ জন অগ্নিদগ্ধ ...

গ্যাস্ট্রিকের ব্যথা দূর করার পাঁচটি উপায়

খাওয়াদাওয়ার অনিয়ম কিংবা অস্বাস্থ্যকর খাবার খাওয়ার কারণে অনেকেই গ্যাষ্ট্রিকের সমস্যায় ভোগেন। এটি একটি পরিচিত সমস্যা। ভাজাপোড়া কিংবা তেল-মসলাযুক্ত ...

কিডনি সুস্থ রাখবে যে ছয়টি খাবার

কিডনি শরীরের গুরুত্বপূর্ণ একটি অঙ্গ।নিয়মিত যত্ন না নিলে যেকোন সময় তা বিকল হয়ে নানা ধরনের জটিলতা সৃষ্টি করতে ...

সপ্তাহে কতটুকু ডাবের পানি?

ডাবের পানি আমাদের শরীরের নানা ধরনের রোগ প্রতিরোধ করে। নিয়মিত ডাবের পানি পান করার পরামর্শ দেন বিশিষ্ট পুষ্টিবিদ ...

উচ্চ রক্তচাপ কমায় স্ট্রবেরি

একসময় ইউরোপের বিভিন্ন দেশে স্ট্রবেরির চাষ শুরু হলেও আজকাল সারা বিশ্বেই এটি পাওয়া যায়।দেশেও ফলটির ব্যাপক চাষ হচ্ছে। ...

ধূমপান ডেকে আনতে পারে অন্ধত্ব

ধূমপান বিষপান,ধূমপান স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকর। এ ধরনের অনেক সতর্কমূলক বার্তা গণমাধ্যমে আমরা প্রতিনিয়ত পেয়ে থাকি। এছাড়া যে সিগারেটের ...

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করে তিতকুটে খাবার

দেশে ডায়াবেটিস রোগীদের সংখ্যা উদ্বেগজনকভাবে বাড়ছে। এটি একটি নীরব ঘাতক। এই রোগ নিয়ন্ত্রণে না থাকলে শরীরের বিভিন্ন অংশ ...

স্তন ক্যান্সার নির্ণয়ে অভিনব পদ্ধতি আবিষ্কার

বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থার তথ্যমতে, গোটা দুনিয়ায় বছরে ছয় লাখ নারী স্তন ক্যান্সারে মারা যান৷ এর মধ্যে বেশিরভাগই প্রাণ ...

মন খারাপের ওষুধ ফল ও সবজি

ফল এবং সবজি খাওয়া যে স্বাস্থ্যের জন্য ভালো তা সবাই জানেন। কিন্তু সম্প্রতি এক নতুন গবেষণায় দেখা গেছে, ...

নিপাহ ভাইরাস রোধে খেজুরের রস ফুটিয়ে পানের পরামর্শ

নিপাহ ভাইরাসের ঝুঁকি এড়াতে খেজুরের রস ফুটিয়ে পান করার পরামর্শ দিয়েছে সরকারের জাতীয় রোগতত্ত্ব, রোগ নিয়ন্ত্রণ ও গবেষণা ...

কাটাছেঁড়া ছাড়াই পাইলস অপারেশন

পাইলসের কিছু সুনির্দিষ্ট উপসর্গ রয়েছ। যেমন- পায়ুপথ দিয়ে রক্তক্ষরণ ও ফুলে যাওয়া, মলত্যাগের সময় ব্যথা অনুভব করা, পায়ুপথ ...

কিডনির পাথর থেকে মুক্তি দেবে লেবুর রস!

কিডনিতে পাথরের সমস্যা নারী-পুরুষ উভয়ের হতে পারে। কিডনিতে পাথর হলে প্রস্রাবে জ্বালাপোড়া, পেটব্যথা ও বমির সমস্যা হতে পারে। কিডনি ...

শরীর ফিট রাখতে যা করবেন

শরীর ফিট রাখতে প্রথম শর্ত স্বাস্থ্যকর খাওয়ার অভ্যাস গড়ে তোলা। এর সঙ্গে সঙ্গে করতে হবে শারীরিক ব্যায়াম। শরীর ফিট ...

চিকেন পক্স প্রতিরোধে করণীয়

বসন্তের হাওয়া মানেই ইনফ্লুয়েঞ্জা, চিকেন পক্সের হাতছানি৷ চিকেন পক্স একটি ছোঁয়াচে রোগ। এটি ভ্যারিসেলা ভাইরাসের কারণে হয়ে থাকে। ...

পেটের মেদ কমায় রসুন

‘জার্নাল অব নিউট্রেশন’ এর বরাত দিয়ে টাইমস অব ইন্ডিয়া জানাচ্ছে, রসুনের সঙ্গে মেদ ঝরানোর সুসম্পর্ক রয়েছে। এতে থাকা ...

অসহ্য মাথাব্যথায় করণীয়

মাথাব্যথা অতি পরিচিত স্বাস্থ্য সমস্যা। মাথাব্যথা বিরক্তিকর ও কষ্টদায়ক সমস্যা হলেও বেশিরভাগ ক্ষেত্রে তা মারাত্মক রোগ নির্দেশ করে ...

ফিস্টুলা রোগ কী? জেনে নিন কারণ ও লক্ষণ

ফিস্টুলা অতি পরিচিত একটি রোগ। ফিস্টুলা বিভিন্ন ধরনের হয়ে থাকে। সাধারণত নালিটি পায়ুপথের কতটা গভীরে প্রবেশ তার ওপর ...

হৃদরোগ প্রতিরোধ করে যেসব খাবার

হৃদরোগ এখন আর শুধু বয়স্কদের সমস্যা নয়। বর্তমানে সব বয়সের মানুষই হৃদরোগে ভূগছে।বিশেষজ্ঞরা বলছেন, জীবনযাপন পদ্ধতি ও খাদ্যাভাসের ...

যেসব কারণে পুরুষদের চেয়ে নারীরা বেশি দিন বাঁচে

পৃথিবীতে পুরুষদের চেয়ে নারীরা বেশি দিন বাঁচে। বিশ্ব স্বাস্থ্য সংস্থা (ডব্লিউএইচও) এর ২০১৬ সালের তথ্য অনুসারে, বিশ্ব ব্যাপী ...

ডায়াবেটিস নিয়ে যে ধারণাগুলো ঠিক নয়

ডায়াবেটিস এমন একটি রোগ যা নিয়ন্ত্রণ করা যায় কিন্তু সম্পূর্ণভাবে নিরাময় করা সম্ভব নয়। রক্তে সুগারের মাত্রা বেড়ে ...

কানে পানি ঢুকলে...

গোসলের সময় অসতর্কতায় কানে পানি চলে যেতে পারে। কানে পানি ঢুকলে ব্যথা হয়, সারাক্ষণ অস্বস্তি তো আছেই। কানে ...