শীতকালে গরম পানিতে গোসল কতটা স্বাস্থ্যকর?

শীতকালে অনেকেই নিয়মিত গোসল করতে চান না। আর গোসল করলেও গরম পানি ব্যবহার করেন। অনেকেই মনে করেন ঠাণ্ডার ভয়ে গোসল না করার চেয়ে গরম পানিতে গোসল করাই ভাল। তবে বিশেষজ্ঞরা বলছেন ভিন্ন কথা্। 

শীতকালের শুষ্ক আবহাওয়ায় এমনিতেই ত্বকের বিশেষ যত্নের প্রয়োজন। এই সময় বাতাসে আদ্রতার পরিমাণ খুব কম থাকায় ত্বকও শুষ্ক হয়ে যায়। শীতকালে বাতাসের অতিরিক্ত শুষ্কতার প্রভাবে ত্বক অতিরিক্ত রুক্ষ, শুষ্ক আর নিষ্প্রাণ হয়ে পড়ে।

যুক্তরাষ্ট্রের বোস্টন বিশ্ববিদ্যালয়ের গবেষকরা বলছেন, শুষ্ক আবহাওয়ায় নিয়মিত গরম পানিতে গোসল করার ফলে ত্বক দ্রুত আর্দ্রতা হারিয়ে ফেলে। প্রতিদিন গরম পানিতে গোসল করার কারণে হজমেরও নানা সমস্যা হতে পারে। সেই সঙ্গে বাড়তে পারে কোষ্ঠকাঠিন্যের সমস্যা।

গবেষকদের মতে, শীতকালে ঠাণ্ডার হাত থেকে বাঁচতে গোসলের পানি হালকা গরম হলে ক্ষতি নেই। তবে এমন পানি দিয়ে গোসল করলে গোসলের সময় কমিয়ে দেওয়া প্রয়োজন। এ সময় বেশি ঠাণ্ডা পানি দিয়ে গোসল না করাই ভাল। সূত্র : জি নিউজ